راهنماي تغذيه در واكسيناسيون عليه ويروس كرونا ابلاغ شد
معاون بهداشت وزير بهداشت، درمان و آموزش پزشكي در نامه‌اي به معاونان بهداشت دانشگاه‌هاي علوم پزشكي سراسر كشور، راهنماي تغذيه در واكسيناسيون عليه ويروس كرونا را ابلاغ كرد. به گزارش ايرنا از وبدا، عليرضا رييسي
تحريريه زندگي آنلاين : معاون بهداشت وزير بهداشت، درمان و آموزش پزشكي در نامه‌اي به معاونان بهداشت دانشگاه‌هاي علوم پزشكي سراسر كشور، راهنماي تغذيه در واكسيناسيون عليه ويروس كرونا را ابلاغ كرد. به گزارش ايرنا از وبدا، عليرضا رييسي در اين ابلاغيه با اشاره به تاثيرگذاري تغذيه در شرايط مختلف سلامت و بيماري و همچنين شرايط جديد كشور در واكسيناسيون گروه‌هاي مختلف جامعه تاكيد كرده است: راهنماي تغذيه در واكسيناسيون عليه ويروس كرونا در سطوح مختلف ارائه خدمات سرپايي و مراكز واكسيناسيون تحت پوشش به اطلاع عموم مردم رسانده شود.
در اين راهنما بر لزوم آشنايي با مواد غذايي كه به سلامت و افزايش كارايي سيستم ايمني بدن در زمان واكسيناسيون كمك مي‌كند تاكيد شده است تا بتوانيد علائم و عوارض احتمالي ناشي از واكسيناسيون را به حداقل رسانده و سيستم ايمني خود را تقويت كنيد. در بخشي از راهنماي تغذيه در واكسيناسيون توصيه شده است: زمان واكسيناسيون نبايد ناشتا باشيد و لازم است صبحانه يا ميان‌وعده ساده‌اي مصرف كنيد و شب قبل از واكسيناسيون نيز غذاي سبك مانند سوپ حاوي مرغ، سبزي‌هاي سبز تيره تازه (اسفناج، جعفري وكلم بروكلي) ميل كنيد. همچنين قبل و بعد از واكسيناسيون مقدار زيادي آب و مايعات بنوشيد، تأمين آب بدن به ميزان كافي قبل و بعد از تزريق واكسن كوويد ۱۹ بسيار مهم است. بر اساس توصيه‌هاي ذكر شده در اين راهنما رعايت طولاني‌مدت يك رژيم غذايي سالم، پاسخ ايمني بدن را بهبود مي‌بخشد و به ما كمك مي‌كند تا علاوه بر مبارزه بهتر با عفونت‌ها، پاسخ ايمني قوي‌تري به واكسيناسيون داشته باشيم. مصرف روزانه ۵-۳ واحد از گروه سبزي‌ها و ۴-۲ واحد از گروه ميوه‌ها، آنتي‌اكسيدان‌ها شامل روي، سلنيم، ويتامين A و ويتامين C را كه براي عملكرد بهتر سيستم ايمني لازم هستند، تأمين مي‌كند.
مصرف كافي سبزي، سالاد و ميوه قبل و پس از واكسيناسيون همراه با وعده‌هاي غذايي و در ميان‌وعده‌ها توصيه مي‌شود.
خنثیکنندههای غذایی آلایندهها